膳谱仅供参考并精心烹调下，精神爽利，红光满脸！身体健康！
1鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）
2鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）
3鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）
4冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）
5白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）
6黑鲩鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）
9猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）
9猪骨煲熟地、首乌、红枣、*精（乌发、腰痛）
9猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）
10鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防*、红枣（补气、补血）
11猪骨煲北芪、防*、红枣、杞子（补血、养颜）
12猪骨煲牛大力、狗脊、红枣（补血、腰痛）
13鲫鱼煲红枣、札子（补血、养颜）
14水鱼炖冬虫草或淮山、杞子（滋阴补肾）
15生鱼煲淮山、杞子、红枣（滋阴、补血、养颜）
16土茯苓煲猪骨或煲龟类（去风去湿）
17羊肉煲淮山、杞子加马蹄、少许当归、红枣（滋阴补肾）
18猪心炖当归、*参或北芪、黑豆、瘦肉（盗汗）
19兔肉煲北皮、益智仁（夜尿）
20鳙鱼头煲川弓、白芷、红枣（头晕、头痛）
21羊肉、*参、熟地、当归、红枣（贫血）
22阿胶炖瘦肉、红枣、杞子（月经过多，在月经未干净时服）
23沙仁、淮山、土茯苓、白术煲瘦肉（胃寒、脾虚）
24田鸡煲*参、淮山、红枣（补气、健脾）
27田鸡煲田七、红枣（用于骨节病人，在治疗期间）
27桑树根煲瘦肉（高血压，脑血管意外）
27白豆煲猪横俐（糖尿病）
28鹧鸪煲川贝、无花果、南北杏（咳嗽）
29核桃煲猪腰或猪骨（夜尿）
30鳅鱼煲红豆、陈皮（身体虚弱、流鼻血）
31莲子心、白茅根煲瘦肉（流鼻血）
32玄胡素20克、益母草20克煲鸡蛋、红参（经痛）凉汤
33桑叶、黑芝麻、红萝卜、煲猪骨或鱼类（预防结肠炎）
34桑叶、黑芝麻、红萝卜、黑豆煲猪骨或鱼类（阴阳汤）
35沙参、玉竹煲、竹丝鸡或煲猪辗肉（滋阴、润肺）
36莲子、百合煲鱼类（健脾）
37黑芝麻煲鱼头（清热、解毒）
39马蹄、红萝卜、煲猪辗肉（清阴热、发低烧）
39粉葛煲鲮鱼或鲫鱼加红枣、生姜、陈皮（治疗屈火骨痛）
40毛薯（即猪仔薯）、红萝卜、煲猪骨（清热、治喉咙痛）
41菜干、红萝卜、百合、眉豆、淡菜煲猪骨或鱼类（热咳）
44竹芋、红萝卜、淡菜煲猪骨（清热）
43昆布、海带、五星鱼、淡菜煲猪或鱼类（咽喉炎）
44海带、绿豆、红萝卜、煲猪骨或鱼类加陈皮、生姜（清热、解毒）
45冬瓜、红豆、眉豆煲猪骨或加莲蓬一个、陈皮（清热解毒）
46老*瓜、红豆、眉豆红萝卜、煲猪骨或鱼类、陈皮（清热解毒）
47猪横利煲赤小豆或黑芝麻（小儿清热、消滞开胃）
48发菜、豪豉、瑶柱煲汤（咽喉炎）
49西洋菜、红萝卜、鱼球汤（清热）
50雪耳、瘦肉、鸡蛋汤（清热、润肺）
51南杏、北杏、眉豆、无花果、百合、陈皮煲瘦肉（干咳无痰）
52苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉（咳嗽）
56雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉（热咳）
54石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜（咽喉炎、清明前服）
55白鸽煲绿豆加陈皮、生姜（预防热痱、咽喉炎，清明前服）
56百合、莳术、淮山煲瘦肉（健脾、滋阴）
57生鱼煲西洋菜（或花旗参），无花果（清热解毒）
58田七（30克）、丹参（5克）煲猪骨或鸡（高血压）
59剑花、无花果、陈皮煲猪骨（热咳）
60红萝卜、青萝卜、淡菜煲猪骨或鱼（清热开胃）
61猪肚煲莲子、莳术或煲白果、腐竹（健脾开胃）
62草龟煲绿豆半斤（乙型肝炎）
63白芨10克、黑豆煲鳅鱼（流鼻血）
64鳅鱼煲红豆、陈皮（用于身体虚弱流鼻血）
65花旗参（西洋参）、玉竹煲瘦肉（用于身体虚弱、低热）
66绿豆、红豆、南豆（扁豆）、黑豆煲鱼或猪骨（阴阳汤）
67红豆壳、蒜头、红梅叶煲好放红糖（腹泻有孱）
68蒜头2两煲好放红糖（慢性结肠炎）
69鳊鱼、豆腐、芫茜、白豆煲汤（口腔溃疡）
70雪耳、鸡蛋、瘦肉汤（清肺热）
71鲤鱼煲粥（用于习惯性流产）
72阿胶、糯米粥（用于习惯性流产）
73茅根、玉蔗煲水（解毒、止渴、利尿、生津）
74甜玉米、红萝卜、马蹄煲鸡脚（清热、解署）
75竹丝鸡、瘦肉煲花旗参（清热、解毒）
76玉竹、麦冬煲瘦肉（秋季咳嗽）
77土牛七、板蓝根煲鲫鱼或猪横俐、瘦肉（咽喉炎）
77崩大碗煲鱼炎或猪骨（清热解毒）
79鸡骨草半斤、红枣2两（去核）煲6小时以上（新生儿*疸）
80猫爪草煲瘦肉、加姜、陈皮（附件囊肿）
81玉竹、莲子、莳术煲瘦肉（神经衰弱、多梦）
82玉竹煲瘦肉（咽干、咳嗽）
83鸡骨草、棉茵陈、田基王煲蜜枣（乙型肝炎）
84灵芝、花旗参煲密枣、瘦肉或猪骨。
84款不同靓汤，每天都不一样！
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