-都说，月经是女人最难念的“经”。当下月经量偏少，已经成为很多女人常见的妇科疾病了，甚至连20出头的很多女生也长期出现此类问题。长期月经量偏少，不仅是卵巢早衰的信号，也会影响提前闭经，甚至还会导致女性不孕问题的出现。
女人正常的月经量是怎样的？正常月经具有周期性，女性一次月经持续的时间为2-7天，多为3-5天，每个月经期的失血量大概为5-80ml。若每次月经期的失血量在5ml以内，即为月经量过少。
女性朋友可以通过经期使用的卫生巾量来大概评估失血量：正常情况下，女性在月经周期时平均每天使用的卫生巾约为2~4片，如果十片装的卫生巾，整个月经期一般一包左右。如果每次月经周期只用几片护垫就搞定了，则为月经量过少。
女人为什么会出现月经量偏少？除去一些生活恶习，从中医的角度来说“诸病于内，必形于外”，女人月经量偏少皆为气虚血淤所致。虚者多因素体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，而使血海亏虚，经量减少；淤者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
通俗点来说，就是气血不足所致，所以女人补气血是很关键的。而补气血，就离不开膳食调理。
月经量少的女人怎么调理？经常煮1种汤喝，月经自然回到正常轨道月经关乎女人一生，对于月经量少的女性，越早调理越好。中医利用中药食材来补血补气，是有着丰富的理论与实践基础的。在中医典籍《神农本草经》里就记载了一种十分经典的食疗方——阿胶玫瑰复合液。
即“以阿胶、玫瑰为主要原料，配以桑葚、茯苓、枸杞子、葛根，加水熬煮取汁饮。”经常食用，可补气养血、调经养颜，并同时兼备排毒减肥、安神助眠值功效。现代医学在此食疗方的基础上，进行的了增减与完善。即医用先进的益生菌发酵提纯技术，代替传统食疗方的熬煮工艺，通过协同发酵提纯，获得一种可以直接饮用的中药益生菌制剂——阿胶玫瑰复合发酵液。
多种补血补气、调经养颜的食材经过益生菌发酵提纯，不仅能大大增加食物间的增益作用，且在多种益生菌菌群作用之下，更容易被人体直接吸收利用，也更符合现代女性的肠胃吸收标准。
坚持饮用，不仅可以调节月经量偏少的问题，对产后气血不足、痛经、月经推迟、闭经、失眠烦躁、手脚冰冷等也具有良好的改善调理作用。同时，在益生菌的作用之下，还能够帮助排毒体内毒素，起到排毒养颜的作用。
配方药用原理解析
阿胶——十分适用于血虚、气虚所产生的症状，且兼具补血养血、美容养颜、增强体质即免疫力值功效。现代药理证实，阿胶内含有18种人体所必需的氨基酸和微量元素，能明显提高红细胞及血红蛋白含量，是补血活血的最佳食物。玫瑰花——有行血、补气、美颜之功效，也能够理气解郁、活血散淤和调经止痛，还能平衡内分泌、对肝及胃也有调理的作用，是美容养颜调经的佳品。茯苓——“中药八珍”的药材之一，有利尿，化痰，健脾补血，安神镇静等多种功效。其他如枸杞、桑葚、葛根等也是常见的补血养颜食材。除了食疗之外，女人不管在经期还是经前经后，建议都要养成早起早睡的好习惯，少熬点夜，注意好保暖、尽量不要用冷水洗头、洗澡。最后女人只有更爱自己，才能拥有健康美丽的生活！！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇