经期量少，推迟？多喝这汤，姨妈准备报到，量正常，脸色红润！
女性每个月要来一次大姨妈已经是够辛苦了，但是我们还经常会面临，经期量少、姨妈推迟等多种情况的发生。而之所以会有这些情况，多数是身体给我们在发出警报，需要调养身体了，所以我们就需要开始对身体进行管理，需要吃上一些滋补的食物了。而这份红枣桂圆生姜糖水，就是大家经期量少，推迟，可以多喝的汤，长期坚持吃，姨妈会准时报到，并且量也是正常的，就连脸色也会恢复红润。
红枣桂圆生姜糖水之所以能有作用，跟每一个食材都是分不开关系的生姜是可以活血化瘀，在出现气滞血淤型闭经等情况的时候，能有缓解，从而起到解决推迟的情况。而红糖也是有着活血化瘀，补血的，红枣也一样，能为我们拥有红润的脸色添一份力。并且红枣桂圆生姜糖水喝起来不会很辣，刚刚好，所以是能入口的。而且做法也是手残*都能驾驭的，因此大家可以选择多做做看。
我们只需要准备红枣、桂圆、生姜、红糖。挑选红枣的时候，先放在手上捏一下，如果是很干燥，并且不黏手的好的；其次在刚才的基础上，如果有着优质的果形和圆整的外形就更好了。至于桂圆就买干燥，没有坏果的。最后买生姜、红糖就可以开始动手做糖水了。
步骤1：红枣先放入干净的清水盆中，然后将红枣泡软一点点，等到捏起来不是那么硬就可以捞出，然后放入另外的清水中洗，洗干净缝隙中的灰尘之后就将红枣放在碗中。接着将红枣的核去掉，可以剪开，也可以不去核。
步骤2：接着拿出桂圆，将桂圆的壳用力的捏碎，然后取出里面的果肉放在一旁备用。然后将姜放入水中，也清洗，等到洗干净之后就将生姜切成片或者切成丝，放在一旁备用。最后拿出一些红糖放在一旁备用。
步骤3：取出一口锅，然后倒入红枣、桂圆以及生姜，接着注入足量的水，并且开火。等到水被大火烧滚之后就将可以转为小火煮，接着慢炖上30分钟之后就倒入红糖，然后让红糖慢慢的融化，等到红糖完全化开之后就将关火，糖水冷一点之后就可以放入碗中开始吃了。
一份甜滋滋，暖暖的红枣桂圆生姜糖水就做好了。食材的处理还是很简单的，如果红枣并不是很硬，其实煮上30分钟也就差不多了。其次如果红枣实在特别脏，不妨可以用面粉清洗，绝对能洗的干干净净。总之这份糖水，女性是可以多喝的，是好喝，并且姨妈能准时到，量也能正常，脸色红润的。
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