.7.12——.7.16
星期一
早餐：猪杂汤河粉
水果餐：圣女果苹果
午餐：香菇肉末豆腐上汤娃娃菜香米饭西红柿鸡蛋汤
午点：菊花茶小馒头
星期二
早餐：燕塘牛奶红豆包
水果餐：香蕉雪梨
午餐：红枣枸杞蒸鸡蒜蓉炒生菜香米饭
午餐：番茄瘦肉面
星期三
早餐：鲜肉芥菜粥
水果餐：番石榴提子干
午餐：扬州炒饭鸡骨草煲猪骨汤
午点：红豆西米露
星期四
早餐：五谷豆浆奶*包
水果餐：圣女果桔子
午餐：鸳鸯肉饼蒜蓉炒菜心香米饭
午点：八宝粥
星期五
早餐：蜜汁肉沫粉肠白粥
水果餐：香蕉苹果
午餐：藕丁焖肉瑶柱蒸鸡蛋薏米冬瓜老鸭汤香米饭
午点：蒸玉米
饮食小知识
多喝白开水有好处：
饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
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