踏入了四月过了敞亮，落雨又回暖
必将会令正本就湿气重的
广州湿上加湿！！
众人近来唔知有没感到
起床脸部水肿不忍直视
脸部更是出油发*
头发出油贴实头皮
老是眼训矛晒精力
诤友你体内湿气过重啦
鉴于近来身旁很多诤友湿疹发生
我就过两招比众人何如消除体内一身“湿气”
↓↓↓
你点解会湿？由于你，常常熬夜、持久箝制、压力大
过分滋养、仲好烟酒、肝胆疏泄不好
脾胃弱不用化、乃至栖身处境太湿润
.......
各类缘故会致使你体内湿热，跟住变丑！
茂名士最叻煲凉茶
6款祛湿茶教你煲鱼腥草
自然的消炎药
成果丨鱼腥草入药具备清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。
制做丨一把鱼腥草，放半锅冷水，稍微覆没鱼腥草就也许，大火煮开之后，等两分钟，立时关火不宜久煮，把药汤滗出来就也许喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，全豹可煮三次，凑巧够一天的量。
揭示丨鱼腥草不能延续吃，仍然对照耗伤阳气的，因此正常病症消了就不要吃了。
木棉花
清大肠湿热
木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘（便是吃完麻辣暖锅后便便的那种感到）唯有把湿热火气拉出来，正常就没甚么题目。教下众人何如制做，浅显的木棉三花饮
材料
干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。
制做
木棉花瓣、金银花同白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。
成果
木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者适用更添加清热凉血同止痢影响。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，喺暑天饮，更有解暑嘅成果。
揭示丨木棉虽好，市内路边的就不要了，受混浊严峻，要去大道药房采办哦
鸡骨草
清肝利湿
清怒气、泻肝湿热，有口干、小便*、眼睛干涩、眼屎多等怒气、肝湿热病症时，也许喝这个。鸡骨草茶要煲超浅显。
材料
鸡骨草30～50克，佩兰9克。。
制做
水煎服，1日1剂；加水煮沸，可代茶饮。
成果
清热解毒，活血舒肝
溪*草
清肝胆湿热
溪*草首要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便*、眼睛干涩等肝胆火病症时，或咽喉不利时，也许小喝。
材料
溪*草
制做
正常放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的功夫要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。正常不要高出25秒，尽管在一个*昏能喝完，如此才略表现溪*草的成果。
成果
清热利湿，退*散瘀
淡竹草
清小肠湿热清心火
淡竹叶主若是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就也许用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，*昏安眠痛苦，五心烦热的病症。煮下淡竹叶灯炷草茶，滋味仲好好饮
材料
淡竹叶3克、灯炷草3克
制做
泡水，代茶饮一两天
成果
清心利尿，清心火，把心火往下导，通太小肠，经过咱们尿液，把心火给分泌出去。
车前草
清膀胱湿热
车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿；感到湿气重时也许煮一壶当茶，尤为是炎天的湿热伤风、腹痛泻肚时，一碗车前草煲猪肚就也许治好。
材料
赤小豆30克、猪肚2只、猪瘦肉克、蜜枣3颗、盐5克、花生油、淀粉各适当。鲜车前草克、薏苡仁30克、南北杏10克
制做
1.猪肚用花生油、淀粉一再搓擦，经去除粘液和异味，洗净，飞水后，掏出切块。2.鲜车前草、薏苡仁、赤小豆平离别洗净。
3.将毫升净水放入瓦煲内，煮沸后介入全豹原材料，武火煲滚后改用文火煲2小时，加盐调味便可。
成果
利水通淋、清热明目，同时也为补脾胃有要品
以上讲解，话晒都系药，即使见有用果
唔好连续饮喇~否则浅显伤身材啊
想不想一身轻便呢？
祛湿原来好浅显啊
提前小心好否则比及出湿疹就费事了
分享比你身旁的诤友啦~
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