鸡骨草

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TUhjnbcbe - 2022/8/11 18:19:00

广东人的家常汤,甘甜去燥润肺好,北方懂这么喝汤的人不多

南北饮食有差异,南方米饭为主,北方面食为主,还有饮食口味上也存在差异,南方人喜欢原汁原味,口味相对清淡,北方人喜红烧焖炖,口味稍微偏重。但随着餐饮行业的不断进*发展,其实北方的餐饮都比以前相对淡口了许多。秋天了,南北方的气候一样都是干燥为主,北方更明显一些,现在大家生活条件都不能和以前相比,以前不懂得吃,现在可以网购的食材特别多,北方买不到的都可以通过网上购买,南方尝不到的榆钱子,同样能通过各种渠道买到新鲜的。身为国人,生活质量不断提升,幸福感越来越强烈。吃饱的基础上,更注重要吃好。

大家都说广东人是特别会养生的,其实,不是养生,更多时候我们是顺时而食。广东的家常汤可以一年天不重样,现在秋天干燥,可以用来煲汤的食材有不少,清热润肺的、去燥补水的、滋阴养颜的,各有各的搭配。广东人的家常汤,有许多是原生态食材,北方朋友说喝过,但是却不大认识,来广州后让我好好地教她认识多一些广东人煲汤的食材,能更快的适应水土和气候。

食材:鸡骨草1把,猪横脷1条,瘦肉克,无花果4个,生姜1小块,盐少许。

具体步骤:

1.准备食材,乡下姨妈在山里找到的鸡骨草,晒干后可以做煲汤材料或者广东人的一些凉茶中配方中也会用到它,鸡骨草有清热祛湿的作用,北方朋友看没见过,都以为它是一把野草,这鸡骨草晒干后有淡淡的鹅草药香味。

2.准备一小块瘦肉,选里脊肉比较好,另外这块是猪横脷,许多人都以为它是猪肝,其实,它的颜色和猪肝还挺接近的,猪横脷是猪的脾脏,这部位横长在猪腹部,又似舌头样﹙广东话“舌”称为“脷”﹚,所以把它叫做“猪横脷”,它味道比较腥重哟。

3.为了去掉猪脾脏部位的腥味,先把它冲洗干净,切成大块,然后把生姜切片,连同瘦肉块放入冷水中汆烫。只有汆烫才能把血水和杂质煮出来。

4.鸡骨草稍微冲洗干净,放入清水中浸泡一会。

5.准备一个炖盅,把瘦肉块、猪横脷、鸡骨草折成段,连同干无花果全部放入炖盅内,加入适量清水,放蒸锅中,蒸炖40分钟入味,汤炖好后再趁热加入少许盐调味。

无花果味道清甜,经过高温炖制后,甜味慢慢渗出,同时又清热润肺止咳的作用,这一碗汤非常温润去燥,老少皆宜,一定要试试。

猪横利味道比较腥,可以加1勺料酒去腥。如果家里人数多,可以把炖盅换成汤锅,小火煲40分钟。

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