山药薏米猪肉汤
猪肉1斤、山药半根、薏米、赤小豆、芡实、红枣
1、猪肉洗刷清洁，焯水后放汤锅里，列入适当净水；
2、薏米、赤小豆、芡实洗刷清洁后泡一下，红枣去核，一起放进汤煲里；
3、关上锅盖，大火煮开后转小火煲30分钟；
4、山药去皮切块，放入汤煲中，接续煲20分钟；
5、末了大火滚一下，加适当盐调味，便可开吃。
五指毛桃土鸡汤
鸡半只、无花果6粒、五指毛桃、沙参、玉竹、海底椰
1、将统统材料洗清洁备用，鸡切块洗净焯水，备用；
2、打算好一汤锅，将统统材料放进汤锅，列入适当净水；
3、大火煮开后，转小火炖煮2小时；
4、末了列入适当的盐，调好滋味后便可饮用。
鸡骨草祛湿汤
猪骨半斤、猪横脷1条、鸡骨草1扎、土茯苓、红枣、桂圆、芡实
1、鸡骨草泡水五分钟洗刷掉尘土、其余汤料直接过净水洗刷清洁，备用；
2、猪骨、猪横脷洗净切块，焯水洗净后备用；
3、统统材料放进汤锅中，放入适当净水，大火煮开；
4、再转小火煲30-40分钟，加盐调味，美美享受。
5、用筛网过滤掉汤渣，口感会更好，淡淡的回甘，滋味不错。
山药排骨汤
排骨1斤、山药1根、玉米1个、薏米、芡实、枸杞、蜜枣
1、排骨洗净焯水，玉米、山药切块，薏米、芡实、枸杞、蜜枣洗净备用；
2、除枸杞、山药外，将统统材料放进锅里，列入适当的净水煮开；
3、撇去汤上头的浮沫，转成中小火炖1.5小时；
4、列入山药再炖20分钟，末了撒上枸杞；
5、加盐调味，美美地享受山药排骨汤吧。
猪肚茯苓汤
猪小肚1个、茯苓、茨实、薏米、瘦肉、干淮山片、莲子、百合
1、茯苓、茨实、薏米、干淮山片、莲子、百合洗净，用净水泡片时；
2、猪小肚切开用盐洗清洁焯水，切块备用，瘦肉切块焯水洗净备用；
3、汤锅加适当冷水，一块材料放出来，煮开后转小火煲1小时；
4、关火前加点盐调味，甜甜暖暖的猪肚茯苓汤就结尾啦。
沙葛排骨汤
排骨1斤、沙葛1个、眉豆、枸杞、生姜
1、打算食材：眉豆一小把，猪排骨1斤，生姜2片，枸杞一小把，沙葛1个；
2、眉豆泡洗清洁，沙葛去皮切块，排骨洗净焯水备用；
3、把沙葛、排骨、眉豆、姜放进汤锅，加水大火烧开后转小火，煲1.5小时；
4、临关火前列入枸杞，适当盐调味；
5、甜甜的沙葛排骨汤，开吃啦。
预览时标签不成点收录于合集#个