清炒绿豆芽：绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。这道菜营养丰富，味道很不错。
麻辣仔鸡：在酒店里吃辣子鸡，都是从一大堆辣椒里找鸡肉吃。传统方式做的辣子鸡，要宽油来炸，费油不健康。后来自己在家里琢磨制作辣子鸡，把油炸改为了半煎拌炸，多了一道焯水程序。
炸蘑菇：油炸蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。油炸蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。多种对人身体有好处的功效，平时可以经常食用。
猪横脷鸡骨草汤：鸡骨草煲猪横脷汤，具清热、舒肝、健脾的功效。此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品，同时亦能辅助治疗膀胱湿热引起的小便疼痛以及急、慢性肺炎等。赶快来试一试吧！
瓜片鸡蛋汤，是以*瓜和鸡蛋为主要食材的汤品，做法简单，营养价值较高，四季皆可食用。*瓜具有清热解毒、利尿的功效，还有助于减肥，鸡蛋也是家里常备的食品之一，二者搭配对健康十分有益。
油豆腐塞肉：这道菜也适合孕期的准妈妈，自己动手少油烟但是营养丰富，口味清淡不油腻。伴着米饭可以狠狠的吃一大碗。油豆腐不但不油腻，反而是带着一种特殊的香味，和油面筋塞肉大同小异，可以互换。