鸡骨草

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TUhjnbcbe - 2022/9/7 18:43:00

现在生活越来越好,人们的饮食习惯也有了很大的改变,大鱼大肉,暴饮暴食,晚睡晚起,这些不良的生活习惯都在摧残我们的身体,让我们变得更不健康,但是也有更多的人都在注重着养生,也有的是再受过疾病上的苦才开始注意保养自己的身体,养生什么时候都不晚,只要经常坚持下去,就会有一定的效果。

养生界的小明星——枸杞是非常出名的,但是还有三种比枸杞还要好的佳品很少有人问津,常喝这三种保你容光焕发,身体棒!

喝三次枸杞不如喝一次它来的效果好,经常喝,容光焕发,身体棒

很多人一提到养生,第一想到的就是枸杞,俗话说:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,随着生活水平的提高,人们在平时养生意识也是越来越强,逐渐加入了养生的大队伍。

不光是老年人,现在的养生群体也是越来越年轻化,对一些年轻人来说,也是手里拿着保温杯,而说起养生,多数人首先会想到枸杞。

枸杞有何功效和作用

枸杞是常见的一种养生佳品,营养价值非常高,坚持喝一些枸杞泡水,能够起到养肝明目、补肾健脾的功效,对身体健康有一定的益处。

很多女性都会选择喝水的时候在杯子里泡枸杞,虽然只喝一日看不出有什么变化,但是长坚持,还是会潜移默化改变着我们的身体,既可以补血,也可以美容养颜,对女性这么滋补的东西。

而男性碍于面子的问题,就很少喝枸杞,却不知道枸杞对男性也是极好的,可以补肾,增强免疫力。但是你只知道枸杞很多,你知道还有其他的植物也有很好的功效吗,并且这几种植物比枸杞的功效更好呢,下面就让我们来讲讲这三种植物对我们有什么好处。

1、蒲公英

蒲公英是在路边上长的一种野生植物,它含有蒲公英素和胆碱还含有有机酸成分,这些成分有助于灭肝火,补脾虚的作用,有效的修复肝细胞,而且可以帮助去火调理脾虚,蒲公英当中含有蛋*素,能够更好的预防肝癌和肝炎,日常生活中如果肝火旺盛,不妨多喝一点蒲公英泡的水。蒲公英的养肝功效或许比枸杞都强,肝火旺盛想、脾虚不妨也用蒲公英泡水喝。

蒲公英对于便秘也有一定的治疗,可以说蒲公英的功效很强,对于那些上火的人来说,泡一些蒲公英,经常喝酒能清热解毒。不仅这些,对我们的肝脏也有很大的帮助,很多养生专家也说过,蒲公英里含的很多元素,能够养肝,也可以预防肝脏这方面的疾病,所以很多人都愿意花钱买蒲公英,毕竟好处多多,所以说蒲公英比枸杞更好。

2、田七

田七粉,可以降低血压,让血液流通的更顺畅,也可以养肝明目,还可以预防肝癌,虽然这种药材比较罕见,但是有机会的话还要多用一些,对我们的健康有很大的好处。

3、鸡骨草

鸡骨草可能北方人很少见到,但是在南方那边很受欢迎,把鸡骨草洗干净切了,泡着喝,可以止痛祛瘀,老人喝了可以减轻腿疼风湿痛。生活中最常见的就是泡在凉茶里,可以清热去火,增强抵抗力,平常不容易得感冒等,对身体也有很多好处。

所以在日常生活中,对一些存在脾胃虚弱的人群来说,若坚持喝一些鸡骨草泡水的话,能够帮助提高脾胃功能,加速毒素代谢,促进脾胃进行消化吸收,改善脾胃虚弱的情况,让你的脾胃慢慢变强壮,远离脾虚困扰。

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