地三鲜：地三鲜是一种非常传统的菜式，选用三种当季的食材，搭配在一起的鲜美的菜肴，地三鲜做法也是很简单的，也是一道很好的下饭菜。要想让茄子少吸油，就要裹上干淀粉来炸制。柿子椒不要过油，要保持清香的脆感。这样口感才会好。
鸡蛋藕饼：孩子不喜欢吃煮鸡蛋，于是超级无敌的妈妈就使劲想办法，怎么才可以让他吃鸡蛋呢？今天就做了一份藕+鸡蛋融和在一起的鸡蛋藕饼，没想到孩子竟然非常的喜欢吃，太棒啦，好吃还简单的美食
香煎马鲛鱼：马鲛鱼俗称鲅鱼，有因为鳍头尖硬如箭，故又称作“青箭鱼”。马鲛鱼肉质结实多油，味道细致可口，加上马鲛鱼营养价值极高，受到了许多人的喜爱。新鲜的马鲛鱼可以做成很多精致菜，可扒、烤或放在汤里温煮，然后配上适合的酱汁热食或冷食！
猪横脷鸡骨草汤：鸡骨草煲猪横脷汤，具清热、舒肝、健脾的功效。此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品，同时亦能辅助治疗膀胱湿热引起的小便疼痛以及急、慢性肺炎等。赶快来试一试吧！
酸汤肥牛：通常酸汤肥牛都是酸辣味的，为了让不吃辣的小朋友也能吃上这道菜，做了番茄浓汤版本的，大家都爱吃，也可以直接做为汤食。色泽金*，酸香可口，味道浓郁！
四喜烤麸这是我们本地素食特色菜，从小吃到大，从来没吃腻过，食材全为干货，备点家里，想吃提前泡发就可以。搭粥、下饭、拌面都可以。简直好吃的停不下来啊！