随着生活水平提高，人们养生意识的增强，在现在生活中，人们也越来越注重养生，可能说起养生佳品，多数人首先会想到枸杞。
确实，枸杞在养生保健这方面有着不错的效果。俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，坚持喝一些枸杞泡水，对身体有着极大的好处，同时也可以养肝明目，帮助女性恢复气血。
但是话虽如此，仅仅只喝枸杞泡水的话，效果可能并不明显，其实，像以下几种养生佳品养生，效果或许比枸杞要好很多。
若坚持泡水喝点的话，或许有助平降肝火，健脾补血，保护身体的健康，希望你能够提前了解。
三斤枸杞也许抵不过“此物”一钱，或能平降肝火，脾胃慢慢补满了
三七：三七这种食材，营养成分丰富，而且还可以帮助起到养肝护肝的功效，其中的富含维生素以及多种微量物质，能够帮助提高肝功能，加速毒素垃圾的排出，减轻肝脏以及各项代谢器官的负担。
同时也可以帮助修复受损的肝细胞，在肝脏外层形成一层保护膜，帮助预防细菌、病毒的入侵，保养肝脏健康，降低患上肝脏疾病的几率，让你的肝脏慢慢变好。
不仅如此，坚持喝一些三七泡水的话，还可以帮助起到健脾补虚的效果，改善脾胃虚弱等问题的产生。
所以说，三斤枸杞也抵不过三七一钱，坚持泡水喝点，能够平降肝火，脾胃也会慢慢补满了，为自身健康保驾护航。
鸡骨草：说起鸡骨草，可能多数人并不熟悉，其实鸡骨草也是一种中药材，一般用于凉茶当中，而且在平降肝火这方面，有着显著的效果。
所以在平时，用一些鸡骨草来泡水喝的话，在改善肝火旺盛这方面有着不错的功效，能够帮助增强肝脏功能，促进毒素排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的产生。
最重要的是，鸡骨草在健脾补虚这方面，也是有一定效果的，能够帮助改善脾胃虚弱等问题的产生，增强脾胃功能，让你的脾胃慢慢变强壮，保护身体健康。
所以，在平时常喝一些鸡骨草泡水，有助平降肝火，脾胃也会慢慢补满了，保护身体。
蒲公英：蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，虽说不起眼，但是营养价值非常高，其中富含蒲公英素，菊糖以及多种微量物质。
能够起到清热解毒的功效，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，同时也和修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，养护肝脏健康，预防肝脏疾病的产生。
所以说，三斤枸杞也抵不过蒲公英一钱，若坚持用来泡水喝，能够帮助平降肝火，改善肝火旺盛的情况，让你的肝脏一天比一天好，身体也是越来越健康。
所以说，常喝枸杞泡水对身体健康有好处，但是，仅仅喝枸杞，养生效果不佳，所以，不妨常喝以上几种食材泡水，或许有助平降肝火，健脾补虚，保护身体健康。