相对来讲,煲骨头汤的时候,人们更喜欢用扇骨、筒骨、龙骨,排骨是比较次之的选择。但这不代表排骨就不能用于煲汤,相反,用排骨煲汤炖汤,更讲究技巧,在食材搭配选择上面,就是关键的第一步了。一起来看看排骨汤如何选材用料。
排骨汤主料选择
相信很多人煲排骨汤的时候,对排骨本身没有过多地去注意,以为只要是排骨就行了。至于要骨多的还是肉多的,感觉无差别,看自己想不想吃肉。
其实,这个选排骨是有讲究的。排骨汤之所以好喝,是因为熬出了排骨的骨髓营养,是骨头在起主要作用。因此,如果你想煲制更为营养的排骨汤,建议选新鲜的排骨边或尾椎段,这些部位骨多肉少,更适合煲骨汤。
当然,比起汤的美味,有些人更追求肉的口感,那么,选择含肉较多的肌部排骨会更适合你。
排骨汤汤料选择
烹制排骨汤时,很多人都会用玉米、莲藕或冬瓜等蔬菜来搭配,这样熬煮后,骨髓中的钙质与精华就全部融入汤中,让汤汁无比清甜鲜美,非常好喝。整体而言,排骨与多种食材搭配都合适,但是要搭配得恰到好处,那是相当讲究的。
对于火气旺盛的人,煲制排骨汤宜选择性甘凉的汤料如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子、以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药入汤;而对于寒气过剩的人,煲制排骨汤宜选择性热的汤料如参等入汤(参宜炖不宜煲)。
而在夏季煲制排骨汤,则不宜选择冬虫夏草、参之类的草药入汤;秋冬季煲制排骨汤,年轻人和小孩子不宜选择滋阴壮阳类的大补草药入汤。
排骨汤调料选择
相信很多北方人会觉得,煲汤时要加入各种各样的香料才能提鲜去腥味,其实不然,在南方人看来,不需要过多的调料,时间就能让骨头汤展现出它独特的魅力。煲制以新鲜食材为主料的汤品,过多的香料会掩盖食材本身的鲜味。
排骨汤的最大魅力,就是香浓中夹有清甜的味道,煲排骨汤的时候,即使不放鸡精、味精,也照样很鲜美,加盐的话,也要等出锅后再加,适量入味就行,以求最大程度保留住汤的营养。
另外,炖制排骨时稍微加点醋可以使排骨易熟易烂,还可使得排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于人体吸收,获得的营养价值更高。
家常煲制排骨汤,你们都是哪种做法?选择哪些食材进行搭配的呢?欢迎留言一起来探讨吧~
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