接下来小编跟大家讲到的，是一个养生方面的知识。我们平时的生活里都会把枸杞当做是一种非常养生的食物，但是，就还有一种事物来说，它相对于枸杞来讲却有着更加好的效果，这是什么呢？接下来小编就带着大家来一起了解一下，其实不仅仅是喝枸杞水，对于我们的养生会有一定的帮助，如果说，就这种食物，加入到我们的泼水行列之中的话，那么效果会显得更好。3斤枸杞也不敌一两“它”？闲着没事泡水喝，肝脾或许“感谢”你。
第1，三七。
很多人乍一听到37这个名字的话，可能会感到有些陌生，其实就我们平时学的那些牙膏里面是含这种物质的，请问三期还有一种名字叫做金不换，在医学方面来讲的话，这种物质不仅仅是可以让我们直接止痛，就女性来讲，还有这帮助他们延缓衰老的作用。
虽说很多女孩子喜欢在平时的生活当中使用一些化妆品，但是相对于就是说添加剂比较多的物质来讲，我们也可以选择喝点三七泡的水。这么做的话，我使得女性的美不仅仅只满足于表面，就身体来说也是一种保养。
第2种，鸡骨草。
听到这个名字的时候，相信大家都会觉得非常陌生和时尚，几乎就我们人体来说，经常服用的话还有这清热利湿，散瘀止痛的功效，因此，假如一些人存在着肝炎的情况，那么，在中医给你开中药的时候，往往也会选择加入鸡骨草。吃了就不少，还可以调节我们的脾胃，让脾胃变得更为健康。
第3种，蒲公英。
其实蒲公英相比较来说，在农村是更为常见的一种。假如说平时有个头痛脑热的话，可以喝点蒲公英水，因为，这可以帮助我们把这种现象进行到一种缓解。甚至是消灭我们体内所隐含的那些细菌。