#健康迎新年#
导语：肝硬化是指肝功能下降，肝脏逐渐硬化的一种疾病，肝硬化发生会让患者肝脏逐渐衰竭，最后进入不可挽回阶段。
诱发肝硬化的原因有哪些？
经常熬夜
现在很多年轻人都存在熬夜的习惯，不是加班工作就是熬夜娱乐，几乎不到深夜2-3点都不入睡。
虽然这看似是一个没什么，但是长期下午可能会熬出肝病，比如肝炎、肝硬化等。其实这主要是因为人在夜间睡觉时，肝脏就会进行自我修复，如果经常熬夜就会影响肝脏夜间的自我修复，不利于肝脏健康的发展。
喜欢吸烟
现在很多人都喜欢吸烟，每天都需要吸很多烟，烟瘾很大，烟龄很长。吸烟是百害而无一利的事情，长期吸烟会给身体带来不可估量的伤害。
根据数据统计，有吸烟史的人，患上肺癌的概率是不吸烟的10倍以上。而且经常吸烟还会给身体带来比较严重的负担，严重的影响到了日常生活中肝脏的排毒解毒功能。久而久之，就可能影响身体健康，导致我们患上肝硬化等疾病。
若身体出现这些异常，可能是肝硬化的前兆
体力减退：对于肝硬化患者来说，经常会感觉到十分的疲惫，乏力，体力也会大不如以前。
蜘蛛痣：在出现肝硬化之后，此时肝脏严重受损，对体内多余的雌激素灭活能力下降，雌激素含量增多时，此时人的毛细血管就会扩张明显出现了蜘蛛痣。
食欲下降：由于肝脏代谢功能受到影响，消化功能也开始出现问题，所以在没有其他异常表现的时候，就会开始出现食欲下降的现象。
3种食物是肝硬化的“克星”？肝不好多吃点，或能为肝脏添动力
1、鸡骨草
鸡骨草又称广东相思子，是豆科相思子属的一种植物，具有强大的清热解毒，疏肝止痛的效果，连西医上都会在鸡骨草当中提取有效的成分，来帮助我们治疗肝脏疾病。
不过在用鸡骨草泡水喝的时候，需要记住两点，第一是鸡骨草的种子是有毒的，第二就是身体虚弱的人不适合吃鸡骨草。
2、黑蒜
黑蒜，是以新鲜生蒜为原料，带皮在发酵箱里发酵90~天后制成的食品，具有很好的解毒功能。
经常吃能够帮助人体解毒，减轻肝脏的负担。同时，黑蒜中还含有丰富的微量元素，能够抗氧化抗酸化，对人体很有好处，可以帮助减少疲劳、增强体力和预防便秘等问题。
而且对于肝脏的保护也是效果显著，多吃能够养肝护肝，预防肝脏硬化。
3、蒲公英
蒲公英是农村常见的一种野菜，将其晒干后能被用来泡水喝。因为在我国传统中医上，蒲公英一直都是一种药效广泛的中药材，据李时珍记载，蒲公英一直都有着很好的清热解毒的作用。
也就是说平时肝火比较旺盛的人或者是身体中毒素比较多的人，经常喝点蒲公英茶，那便能起到很好的修复肝脏的作用，由此能帮助人们远离肝病，肝硬化等疾病也会慢慢远离。
结语：想要肝脏更加轻松通透，不仅要注重日常少做伤肝的行为，更要